心身の健康減量に有効な食事とカロリーの知識
食べていけないものはない この20年、健康診断後の面談では必ず減量するように言われてしまう。減量にとって一番の苦痛は、好物を食べられないかもしれないということだろう。大好きなコンビニデザートを断念したり、丼飯やラーメンを食べるのを躊躇したり...
糖尿病
心身の健康
前向き人生減量について食事から考える
食べていけないものはない この20年、健康診断後の面談では必ず減量するように言われてしまう。減量にとって一番の苦痛は、好物を食べられないかもしれないということだろう。大好きなコンビニデザートを断念したり、丼飯やラーメンを食べるのを躊躇したり...
心身の健康健康的な減量のための食事の基本
食べていけないものはない この20年、健康診断後の面談では必ず減量するように言われてしまう。減量にとって一番の苦痛は、好物を食べられないかもしれないということだろう。大好きなコンビニデザートを断念したり、丼飯やラーメンを食べるのを躊躇したり...
心身の健康肥満のこと【４】病気との因果関係
肥満の人の高い死亡率 お腹の出た中年男性のことをほめ言葉として「恰幅がいい」などと言うことがある。しかし、体脂肪が過度に蓄積されることの怖さを知れば、そんなことは言っていられない。体脂肪過多が原因で糖尿病や高血圧などを「発症」すると、途端に...