生体電気インピーダンス

心身の健康

体脂肪とBMI(体格指数)の測定

リバウンドの恐怖以前の肥満コラム「ダイエットと隠れ肥満」でこんなことを書いた。無理な減量をすると、確かに一時的に体重も減り、体脂肪もとれるだろう。けれども、脂肪だけでなく筋肉の量も減ってしまう。そして、一度落ちてしまった筋肉はつきにくく、脂...
前向き人生

体脂肪とBMI(体格指数)の把握

リバウンドの恐怖以前の肥満コラム「ダイエットと隠れ肥満」でこんなことを書いた。無理な減量をすると、確かに一時的に体重も減り、体脂肪もとれるだろう。けれども、脂肪だけでなく筋肉の量も減ってしまう。そして、一度落ちてしまった筋肉はつきにくく、脂...
心身の健康

肥満のこと【3】体脂肪とBMIの把握

リバウンドの恐怖前回の肥満コラム「ダイエットと隠れ肥満」でこんなことを書いた。無理な減量をすると、確かに一時的に体重も減り、体脂肪もとれるだろう。けれども、脂肪だけでなく筋肉の量も減ってしまう。そして、一度落ちてしまった筋肉はつきにくく、脂...