アクアエクササイズ

心身の健康

水の特性を活かして運動すること

アクアエクササイズの効用 今回は、水の特性を活かしたアクアエクササイズ（水中運動）にふれてみたい。水中運動は古代ローマ時代にはすでにあったといわれる。当時のローマ人たちは水によって身体を鍛え、戦士たちは戦いによって傷つき弱った身体を、水のリ...
2023.04.30
心身の健康
前向き人生

水の特性を活かした水中運動

アクアエクササイズの効用 今回は、水の特性を活かしたアクアエクササイズ（水中運動）にふれてみたい。水中運動は古代ローマ時代にはすでにあったといわれる。当時のローマ人たちは水によって身体を鍛え、戦士たちは戦いによって傷つき弱った身体を、水のリ...
2022.05.23
前向き人生
心身の健康

アクアエクササイズ：水中運動

アクアエクササイズの効用 今回は、水の特性を活かしたアクアエクササイズ（水中運動）にふれてみたい。水中運動は古代ローマ時代にはすでにあったといわれる。当時のローマ人たちは水によって身体を鍛え、戦士たちは戦いによって傷つき弱った身体を、水のリ...
2021.10.23
心身の健康