心身の健康肥満のこと【2】ダイエットと隠れ肥満 肥満は病気か 前回コラム「問題なのは体脂肪」で、 こんなことを書いた。 肥満とは、外見が太っていること、あるいは、体重が重いことだと単純に考えがちだ。けれども、見た目がやせているからといって、「肥満ではない」とは実は言い切れないという。では... 2021.08.06心身の健康
心身の健康肥満のこと【1】問題なのは体脂肪 問題は体重よりも体脂肪 40歳代後半から、年に1回の人間ドックのあとに「特定保健指導」を受けることが多くなった。「メタボ」と呼ばれるメタボリックシンドロームの診断基準に引っかかるようになったのだ。基準は体格指数『BMI』と、お腹回りの『腹囲... 2021.08.01心身の健康